La guía más grande Para pausas activas visuales
Hurtar aún es una buena excusa para practicar cardio en casa. ¿Ya te aburrieron la cinta de correr o la bicicleta fija? Aquí tienes una alternativa divertida y fácil de poner en ejercicio: Ancla la borrador en un punto por encima de tu inicio y agarra cada extremo con una mano. Flexiona ligeramente las rodillas y lleva las manos cerca de aba